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多做瑜伽的中年女性要多注意的事项

发布时间:2020-03-04 15:51:16 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

多做瑜伽的中年女性要多注意的事项

多做瑜伽的中年女性要多注意的事项 多做瑜伽的中年女性要多注意的事项,当我们对一个人的行为感到诧异的时候,经常叫嚷:“你脑子进水啦!”但是,武汉的孙女士,脑子没进水,反而“漏水”了,元凶竟然就是自己引以为傲的瑜伽动作“头贴膝”!下面为你介绍多做瑜伽的中年女性要多注意的事项。

多做瑜伽的中年女性要多注意的事项

医生提醒表示,孙女士患上的这种病叫做“自发性颅内低压症”,是由于包裹大脑和脊髓的“水囊”破裂所致。这种情况多发于40岁左右的女性,尤其是柔韧性较好的女性要特别留心。一旦出现站起来头痛、躺下来舒服“或者耳鸣、耳闷、恶心呕吐等症状应及时到神经内科就诊。

脑子为何会”漏水“

医生解释,人的大脑和脊髓不是我们所想象的那样直接暴露在颅骨和脊柱内,而是由一个”水囊“包裹着,”水囊“壁由硬脑膜和硬脊膜构成,里面的”水“就是脑脊液,正常人的脑脊液容量为150毫升-180毫升,以此”托浮“着大脑和脊髓,让它们不容易受到损伤。

如果”水囊“发生破裂,脑脊液漏出来,随着”水囊“内脑脊液量的减少,其”托浮“作用也减弱,脑组织就因重力关系下沉,导致颅神经、硬脑膜等结构向下受到牵拉,患者就可感到剧烈头痛。

但是”水囊“一般很坚固,除非受到严重外力打击,否则不会轻易破裂而”漏水“.为什么孙女士仅仅做了”头贴膝“的瑜伽动作就导致”水囊“破裂了?

医生表示,”漏水“主要与先天发育不良有关,如果脊膜先天发育松弛,比较薄,别说人体受到震荡,即便是一个瑜伽动作,也可能成为诱因。

多做瑜伽的中年女性要多注意的事项

而孙女士确实在最近的两个月开始练瑜伽,且柔韧性比别人好,别人做不到的动作,她很快就学会了。但是做完这个动作后会有头痛,这其实就是”漏水“的信号。

柔韧性好的中年女性要注意

医生提醒,85%的”漏水“患者可以通过平卧休息、大量补液等自行恢复,但还有部分患者是无法自愈的,严重的话还会出现脑血肿、脑疝等并发症而危及生命。

因先天发育不良而导致的”水囊“破裂的概率只有万分之0.5,多发于40岁左右的女性,尤其是柔韧性好的女性要特别留心。有资料显示,相比一般人,发生”水囊“破裂的患者柔韧性特别好,而且高高瘦瘦,脚弓高、手指长,能不通过特别训练就做一些常人做不到的动作。这类患者一旦出现”站起来头痛、躺下来舒服“或者耳鸣、耳闷、恶心呕吐等症状就要警惕,及时到神经内科就诊。

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