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解除胸闷食谱萝卜粉丝汤

发布时间:2020-03-04 14:48:16 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

解除胸闷食谱萝卜粉丝汤

解除胸闷食谱萝卜粉丝汤 美食杰

青萝卜一般做配菜或者凉拌,今天创意一下做了美味的粉丝汤,萝卜鲜嫩,微甜不辛辣,加入粉丝后,吃着更香,味道更赞。

【解除胸闷食谱萝卜粉丝汤】

主料:绿萝卜200g、猪瘦肉100g、粉丝40g、

辅料:芝麻油适量、盐适量、姜片3片、

步骤:

1.准备食材。

2.肉尽可能的切成细丝。

3.将肉加入一大勺料酒,一小勺胡椒粉略腌制5-10分钟。

4.绿萝卜用擦丝器擦成细丝。

解除胸闷食谱萝卜粉丝汤

5.将粉丝清洗后剪短,凉水入锅,同时放入姜片大火煮开后转中火。

6.当粉丝变软时,锅中的水沸腾,将肉丝放在锅中划散。

7.煮制肉丝变色,放入萝卜丝。

8.锅中水再次煮沸时,萝卜丝已经变软,关火,加入适量盐调味。

9.再加入少许芝麻油即可食用。

解除胸闷食谱萝卜粉丝汤

小贴士

1这个做法,同样适用于白萝卜。

2喜欢油水大点的,可以用葱姜用油炝下锅,再放水和粉条。

3出锅前加点香菜,味道也不错哦。

青萝卜的食用效果

1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义

解除胸闷食谱萝卜粉丝汤

2.促进消化

萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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