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雾霾吃什么清肺雾霾天吃什么最清肺雾霾天气吃什么可清肺解毒-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:49:41 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会,回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物,比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。

雾霾多吃萝卜清肺

萝卜有顺气消食的作用,而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅,多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

雾霾多吃山药清肺

山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

雾霾多吃猪血清肺

猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

雾霾多吃莲藕清肺

莲藕微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

12 雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会,回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物,比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。

雾霾多吃水果清肺

雾霾天气应该多吃水果如:梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果,在雾霾天气更加应该多吃水果了,桔子有着和胃润肺的作用。

雾霾多吃雪梨清肺

雪梨是我们吃的常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。其色白入肺,白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

雾霾多喝水清肺

多喝水能增强人的新陈代谢功能,从而更好的排除身体中的毒素,在雾霾天气就更应该多喝水了,达到冲洗肠胃的作用。

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