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【消息】瘦腿的最快方法简单6招速变筷子腿

发布时间:2021-01-06 15:11:57 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

瘦腿法一:按摩膏

选择一款适合自己的按摩膏,然后涂在你觉得脂肪比较厚的地方,轻轻的按摩20分钟左右,直到感觉腿部发热为止,最好的每天洗澡后按摩,之后裹上保鲜膜效果更加明显。

瘦腿法二:抬腿

每天坚持抬腿20分钟,瘦腿效果十分显著,不论上班有多累,洗完澡后就躺在床上做抬腿动作吧,不仅能缓解一天的疲劳,而且还能有效解决腿部水肿问题哦!

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